Ecrire pour se retrouver

L’écriture, c’est le seul sport où l’on muscle son âme sans transpirer ou presque !

J’explore dans cet article les bienfaits communs entre la pratique régulière de l’écriture en groupe et l’entraînement sportif !

J'ai
la conviction

J’ai la conviction que nous sommes très nombreux à avoir besoin d’écrire !
L’écriture est utile, bénéfique et libératrice. Inutile de s’appuyer sur une nouvelle étude scientifique pour affirmer que l’usage des mains pour créer fait du bien !
Notre corps est fait pour marcher, nos mains pour être utilisées et notre esprit a besoin d’être canalisé !
Le sport est souvent recommandé pour activer nos capacités corporelles. Pour l'éveil spirituel on nous oriente vers les activités "de développement personnel".

De la régularité d'animer ou de participer à des ateliers d'écriture, j'observe le double bénéfice de la pratique tant physique que spirituel.

Les arts de la main
et de l'esprit

Les « arts de la main et de l’esprit" nous relient à nos facultés innées et peut-être oubliées. Le geste de rédiger sur un cahier, de déposer des mots dans un journal, d'exprimer ses pensées avec les mots de son choix, à sa façon est libérateur pour le corps et pour l'âme. Il serait d'ailleurs plus bénéfique d'écrire à la main. Je crois que l'essentiel est ailleurs. On peut dire à haute voix pour raconter ses histoires, les chanter, les déclamer au lieu de travailler la syntaxe. Les premiers écrivains étaient orateurs et la tradition orale permet de voyager et de transmettre de magnifiques messages.
De la régularité nait la liberté et l'aisance à écrire, sur un clavier comme sur le papier.
L'écriture nous relie à nos richesses créatives. Elle nous permet de rencontrer notre artiste intérieur.

Et si l'on pratiquait l'écriture comme une gymnastique spirituelle ?

Je me suis questionnée pour communiquer sur les bénéfices des ateliers d’écriture. Et si on allait à un atelier d’écriture comme à son cours de pilates ?
Ecrire en groupe comme on irait au yoga ? Suivre les consignes du « prof » comme on soulèverait de la fonte ?
Associer des mots comme des squats ?
Ciseler un slam serait comme enchaîner les foulées…

Ecrire comme s’étirer.
Respirer pour s’inspirer.
Lire à haute voix pour libérer ses émotions.
Se laisser gagner par l’humeur de son personnage.
Se libérer des contraintes par la description de paysages adorés…

Tu me suis ? Avec les ateliers du bien être tu libères de l’espace mental et tu muscles l’esprit de création.

« Avec les consignes de Noëmie » , tu oublies tes freins :

Je n’ai pas d’idée, je ne sais pas écrire, je tiens juste un journal, je ne suis pas douée, je ne suis pas sûre d’avoir compris.

« De la régularité naît la facilité d’accéder à sa créativité » En 8 ateliers, tu structures ton écriture, tu amènes de la fluidité à ta plume, les idées se matérialisent en récit.

Le « Je n’ai rien à dire » devient « J’ai écrit une nouvelle de 10 pages ».

Les « Je bloque à la première phrase » sont raturés par « J’enchaîne les paragraphes comme des respirations ».

Le Grand « Je doute de mon style » s’efface derrière « J’observe ma voix, j’affirme ma singularité »

Et bientôt, comme Béa tu feras témoigner ton canapé pour exprimer ta vision du monde. Comme pour Marie-Rose tu plongeras dans l’utopie pour faire avancer la société. A l’instar de Johan, tu déjoueras le perfectionnisme bloquant en tissant des histoires sensorielles intemporelles.

La Salle d’Écriture t’ouvre ses portes :

Les mercredis à Tresserve (pour ceux qui aiment l’énergie du groupe).

Les week-ends sur Zoom (pour ceux qui préfèrent écrire en pyjama).

Les places sont limitées — parce qu’ici, on travaille en petit groupe, comme une équipe qui se challenge avec bienveillance